ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا آپ کو لگتا ہے کہ روتوراج گائیکواڑ چنئی سپر کنگز کے لیے اچھے کپتان ثابت ہوں گے؟
ڈپریشن سے بچنا ہے تو ہفتے میں دو بار کریں یوگا
Sat 04 Mar 2017, 20:53:48
بوسٹن،4مارچ(ایجنسی) ایک ہفتے میں دو بار یوگا اور گہری سانس لینے کی کلاس میں شامل ہونے اور گھر پر اس کا عمل کرنے سے ڈپریشن کی علامات میں کمی آ سکتی ہے. ایک نئی تحقیق میں یہ بات کہی گئی ہے.
اس کا مطالعہ، ڈپریشن کی دواؤں علاج کے اختیارات کے طور پر یوگا کی بنیاد پر پروگراموں کے استعمال کی حمایت کرتا ہے.
مطالعہ کے مطابق ڈپریشن سے نمٹنے کے لئے یوگا دواؤں کے علاج کے اختیارات کے طور پر موثر ہے.
امریکہ کے بوسٹن یونیورسٹی میں اسکول آف میڈیسن کے ایسوسی ایٹ پروفیسر، کرس سٹريٹر کے مطابق، '' اس کا مطالعہ یوگا کے استعمال کی حمایت کرتا ہے اور ایسے اداس لوگوں کی سانس فعل میں مددگار ہوتا ہے، جو ڈپریشن مخالف ادویات کا استعمال نہیں کرتے ہیں. اس کے علاوہ یوگا ایسے افراد کے لئے بھی موثر ہے،
اس کا مطالعہ، ڈپریشن کی دواؤں علاج کے اختیارات کے طور پر یوگا کی بنیاد پر پروگراموں کے استعمال کی حمایت کرتا ہے.
مطالعہ کے مطابق ڈپریشن سے نمٹنے کے لئے یوگا دواؤں کے علاج کے اختیارات کے طور پر موثر ہے.
امریکہ کے بوسٹن یونیورسٹی میں اسکول آف میڈیسن کے ایسوسی ایٹ پروفیسر، کرس سٹريٹر کے مطابق، '' اس کا مطالعہ یوگا کے استعمال کی حمایت کرتا ہے اور ایسے اداس لوگوں کی سانس فعل میں مددگار ہوتا ہے، جو ڈپریشن مخالف ادویات کا استعمال نہیں کرتے ہیں. اس کے علاوہ یوگا ایسے افراد کے لئے بھی موثر ہے،
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter